¿Cuáles son los beneficios y perjuicios de los espárragos para el organismo?

Cuando planees cultivar espárragos en tu jardín, debes saber al menos un poco sobre esta planta, porque Beneficios y daños de los espárragos. a veces van de la mano. Por supuesto, los espárragos son un producto muy saludable, no en vano los antiguos egipcios veneraban los espárragos como una verdura sagrada. Pero bajo ciertas condiciones causa daño.

El espárrago (espárrago) es un arbusto cuyos brotes tienen valor nutricional. Los beneficios y daños de los espárragos es que, como fuente bastante rica de sustancias útiles, a menudo dan un olor no muy agradable a algunas secreciones corporales. Este efecto es posible debido a la descomposición de los compuestos de azufre contenidos en la planta. El olor peculiar dura varias horas y luego todo vuelve a la normalidad.

Los beneficios de los espárragos como sustancias que purifican la sangre humana son indudables. Porque bajo en calorías Los nutricionistas recomiendan los espárragos. Una dieta con la adición de brotes de espárragos aporta al organismo vitaminas y microelementos sin exceso de calorías.

El principal beneficio de los espárragos proviene de la cumarina, que tiene un efecto beneficioso sobre funcionamiento del sistema cardíaco.

Para las mujeres embarazadas, el beneficio de los espárragos es la presencia de ácido fólico. Comer brotes de espárragos ayuda a afrontar la impotencia y aumenta significativamente el deseo sexual del hombre.

Propiedades nocivas espárragos: en contenido ácido que, si se abusa, conduce a urolitiasis. Algunos organismos presentan una reacción alérgica a la planta.

Comer espárragos tiene consecuencias negativas para la cistitis, el reumatismo y la prostatitis. La saponina que se encuentra en la planta daña el estómago y los intestinos enfermos e irrita la membrana mucosa.

Por supuesto, los beneficios y daños de los espárragos son muy individuales y, para muchas personas, las vitaminas y nutrientes compensan con creces las deficiencias de esta exquisita verdura.