Los beneficios de la remolacha cruda y dónde se pueden utilizar.

Remolacha
Las remolachas hervidas se pueden encontrar en borscht, vinagreta y en el tan querido abrigo de piel. Sin embargo, vale la pena señalar que durante el tratamiento térmico la verdura pierde muchas vitaminas y microelementos útiles. ¿Qué beneficio se esconde en crudo? remolacha¿Y quién debería “sentarse” sobre este producto?
Contenido:

¿Qué propiedades beneficiosas esconde la “belleza marrón”?

La remolacha es un producto común en nuestras latitudes. Lamentablemente, muchas personas subestiman todos los beneficios de este producto y evitan su aparición en su mesa. La remolacha es una verdura única que está enriquecida con una lista completa de vitaminas y microelementos beneficiosos. Si no quieres perder las propiedades curativas del producto, recuerda que es mejor comer la verdura cruda, fresco.Las propiedades beneficiosas de la remolacha se deben a su composición única.
Cien gramos de verdura contienen una dosis diaria de ácido fólico, vitaminas A, B12, C, B1, B2. No olvide que la remolacha cruda está enriquecida con fibra, lo cual es especialmente importante durante el embarazo y el estreñimiento.
Los amantes de todo tipo de dietas estarán felices de enriquecer su dieta con jugo de remolacha. La betaína, contenida en la verdura, es famosa desde hace mucho tiempo por regular el metabolismo de las grasas. No sólo mejora el metabolismo del cuerpo, sino que también elimina toxinas dañinas. ¿Quién debería incluir la remolacha cruda en su dieta?
  1. Mujeres embarazadas.La remolacha contiene cantidades bastante elevadas de hierro, magnesio, zinc y ácido fólico. Las mujeres embarazadas suelen experimentar estreñimiento, por lo que la remolacha es una verdadera bendición para ellas. La verdura ayuda a combatir el estreñimiento y además elimina el exceso de líquido.
  2. Niños y adolescentes. Si te preocupas por la salud de tus seres queridos y quieres aumentar las funciones protectoras del sistema inmunológico, dales a tus hijos 150 gramos de jugo de remolacha todas las mañanas. La bebida mejora la inmunidad, mejora el metabolismo y aumenta el apetito.
  3. A los mayores. A menudo, las personas mayores se enfrentan a diversas enfermedades del sistema cardiovascular. El magnesio, que contiene la remolacha cruda, es el mejor compañero para el corazón.
Beneficios de la remolacha
La remolacha es una auténtica fuente de salud, juventud y belleza. ¿Por qué no incluir una verdura tan saludable en tu dieta diaria?

¿Cómo se utilizan las remolachas crudas en la medicina popular?

Recetas tratamiento Reúna las mono remolachas en un volumen grande. Desde la antigüedad, la gente ha notado las propiedades curativas únicas de esta verdura y hasta el día de hoy la remolacha se utiliza para el tratamiento y prevención de muchas enfermedades. Recetas tradicionales para tratar la remolacha:
  1. Para el estreñimiento. Las remolachas crudas o hervidas se rallan, se mezclan con aceite vegetal, ciruelas pasas y se toman 200 gramos con el estómago vacío.
  2. Con secreción nasal. Rallar las remolachas en un rallador fino, recoger el jugo y pasar la “bebida” por una gasa. Con una pipeta, deje caer 2 o 3 gotas de la solución en cada fosa nasal.
  3. Con presión arterial alta. Todos los días, después de las comidas, tome entre 100 y 150 gramos de jugo de remolacha recién exprimido. El curso del tratamiento es de 1 a 2 semanas.
  4. Con hemoglobina baja. Si tienes la hemoglobina baja, basta con consumir entre 150 y 200 gramos de remolacha en tu dieta, preferiblemente cruda.
Recuerda que la remolacha también tiene algunas contraindicaciones. Naturalmente, si se consume de forma correcta y competente, no es necesario hablar de las desventajas de la verdura. Pero aún así, las personas con diarrea crónica, diabetes y urolitiasis no deberían confiar en el producto. Comer remolacha puede agravar la enfermedad. enfermedades. Las propiedades beneficiosas y nocivas de la remolacha están determinadas por su composición bioquímica. No olvides la verdad: todo es saludable si se consume con moderación.

¿Dónde agregar remolacha?

remolacha fresca

Son muchas las recetas en las que la “protagonista” es la preciosa remolacha. Un poco de imaginación, ingredientes adicionales y las hábiles manos de la anfitriona crearán remolacha una verdadera obra maestra culinaria. Hoy en día, la remolacha se puede utilizar no sólo para preparar abrigos de piel, vinagretas y borscht.

¿Dónde utilizar la remolacha?

Preparación de jugos frescos. El jugo de remolacha recién exprimido se puede mezclar de forma segura con zanahoria, manzana y naranja. Esto duplicará el sabor. Hacer ensaladas. La remolacha combina bien con ciruelas pasas, pasas, nueces y manzanas frescas. Regálate un plato saludable.
Zalamero. Es especialmente importante preparar una bebida tan espesa para niños pequeños. Este astuto truco hará que el bebé pruebe la pulpa líquida. Combine las remolachas, las zanahorias y las manzanas en una licuadora y muela bien hasta que se forme una pasta. Horneando. Si aún no has probado la remolacha al horno con patatas, entonces es hora de probar este plato. Los vegetarianos están locos por esto. ¡Y cuántas vitaminas!
Entonces, la remolacha es un verdadero tesoro. vitaminas y minerales. Debe incluirse en la dieta de todos aquellos que se preocupan por su salud. El ácido fólico, el hierro y el magnesio son los elementos de los que se enorgullecen las verduras.El producto es simplemente insustituible durante el período de inmunidad debilitada, cuando nuestro cuerpo sufre de falta de vitaminas y microelementos. Buena salud.
Video sobre los beneficios de la remolacha fresca:
Beneficios de la remolacharemolacha fresca

Comentarios

Si quieres cocinar remolachas, mi consejo es no cocinarlas demasiado. Para las remolachas de tamaño mediano, 30-40 minutos de cocción son suficientes. Luego manténgalo bajo el chorro de agua fría durante un rato. Las remolachas quedarán agradablemente crujientes y conservarán más elementos valiosos.