Beneficios y daños del aceite de calabaza, propiedades medicinales, contenido calórico, uso en cosmetología.
El aceite de calabaza es un producto popular que se utiliza en la cocina, la medicina popular y la cosmetología. Tiene muchas propiedades útiles.
Averigüemos los beneficios y daños del aceite de calabaza, antes de comenzar a usarlo, debe determinar si dicho producto es adecuado.
Contenido:
- ¿Cuál es el producto, tecnología de preparación, precio?
- Aceite de calabaza: beneficios y daños, contenido calórico.
- Propiedades medicinales del producto.
- Usar aceite de calabaza para bajar de peso
- ¿Qué aceite de semilla de calabaza es mejor?
- Consejos para elegir
- Cómo tomar aceite de semilla de calabaza para el estreñimiento
- Aceite de calabaza para potencia
- ¿Cómo se utiliza el aceite de semilla de calabaza en cosmetología?
- Reglas básicas para uso interno.
- Contraindicaciones de uso
¿Qué es, tecnología de creación y precio?
El aceite de calabaza es exprimido de semillas de calabaza. El producto se obtiene mediante tecnología de prensado en frío. Las semillas de calabaza contienen una gran cantidad de vitaminas y microelementos beneficiosos, además de ácidos grasos poliinsaturados.
Durante la producción, es extremadamente importante utilizar prensado en frío para conservar los nutrientes al máximo.
Cuando se calienta, el aceite pierde todas sus propiedades beneficiosas. El producto terminado, creado de acuerdo con la tecnología, se puede encontrar sin problemas en los hipermercados.
Se vende en botellas de vidrio o plástico. El precio varía mucho y depende de la marca, el método de elaboración y el tamaño de la botella. El precio de 250 ml de aceite oscila entre 500 y 1.500 rublos.
Aceite de calabaza: beneficios y daños, contenido calórico.
El principal beneficio de su uso para una persona sana es aportar al organismo vitaminas, micro y macroelementos.
El aceite de calabaza contiene los siguientes componentes:
- vitaminas A, E, C, K, T, B;
- sodio;
- magnesio;
- potasio;
- hierro;
- Ácidos grasos poliinsaturados omega;
- fitoesteroles;
- flavonoides.
Algunos componentes tienen un efecto farmacológico pronunciado y pueden ayudar con determinadas enfermedades. Para obtener un efecto notable al tomarlo, debe regularmente comer productos de calabaza, pero de acuerdo con el régimen de dosificación.
El aceite es perjudicial si una persona tiene intolerancia individual, diabetes, enfermedades gastrointestinales graves o colelitiasis.
El producto tiene un efecto colerético, por lo que no debes beberlo si tienes cálculos en las vías biliares.
Si una persona no tiene contraindicaciones para su uso, entonces la probabilidad de desarrollar efectos secundarios y daños es extremadamente baja.
100 g de producto tienen el siguiente valor nutricional: cantidad de grasa - 99,8 g; contenido calórico - 898 kcal. Vale la pena señalar que según el fabricante específico, el valor nutricional puede variar ligeramente. La principal sustancia orgánica contenida en el aceite de semilla de calabaza es la grasa.
Veamos un video útil sobre los beneficios y daños del aceite de calabaza:
Propiedades medicinales del producto.
Entre las propiedades beneficiosas y medicinales del aceite de calabaza se encuentran:
- fortalecer el sistema inmunológico;
- heces sueltas;
- efecto antioxidante;
- normalización de la vesícula biliar y el hígado;
- efecto antiparasitario leve;
- efecto beneficioso sobre la función y potencia de la próstata;
- proporcionar prevención del desarrollo de enfermedades de la piel (si se consume por vía oral);
- mejorando el estado de la piel, cabello y uñas.
El aceite se puede utilizar como complemento del tratamiento en presencia de enfermedades crónicas o infestaciones helmínticas.
Con el uso constante del producto, se normaliza el bienestar general, especialmente si hay deficiencia de vitaminas o inmunidad reducida.
Para prevenir el desarrollo de condiciones patológicas y carenciales, se recomienda consumir un chorrito de semillas de calabaza 1-2 veces al año durante 3-4 semanas.
Cuando se usa tópicamente, el aceite tiene un efecto antiséptico, calmante y rejuvenecedor de la piel.
Se pueden utilizar productos de calabaza para crear mascarillas faciales. Con su ayuda, es posible combatir el acné, las erupciones cutáneas, las arrugas y el tono desigual de la piel.
Veamos un vídeo sobre las propiedades medicinales del aceite de calabaza y cómo utilizarlo:
Usar aceite de calabaza para bajar de peso
Al perder peso, es extremadamente importante aportar al cuerpo todos los microelementos importantes.
Durante la dieta, el aceite se puede utilizar de las siguientes formas:
- Como aderezo para ensaladas. Para hacer una ensalada de verduras más sabrosa, puedes condimentarla con una pequeña cantidad de aceite de calabaza.
- Por la mañana en ayunas. Los expertos afirman que el producto puede influir en el metabolismo, acelerando la quema de grasas. Para obtener el máximo efecto, es necesario comer 1 cucharadita de zumo de calabaza por la mañana con el estómago vacío.
- Agregándolo a jugos de frutas o verduras recién exprimidos.Agregar una cucharada de aceite al jugo mejorará el valor nutricional de la bebida. La mejor solución es mezclar el jugo con jugo frío de manzana o zanahoria.
Puede utilizar el producto de cualquier forma que le resulte conveniente. Lo principal es hacer esto con regularidad y seguir el régimen de dosificación. No se recomienda beber más de 2 cucharaditas de aceite de calabaza al día.
Cabe recordar que tiene un alto contenido calórico.
Para adelgazar lo más rápido posible sin perjudicar tu salud, debes seguir dos reglas importantes: mantenerte activo y comer bien. Los productos de calabaza ayudarán a diversificar su dieta y le darán un nuevo sabor a los platos suaves.
¿Qué exprimido de calabaza es mejor?
El producto preferido para comprar es el aceite de calabaza natural sin refinar, obtenido mediante prensado en frío a partir de semillas de alta calidad.
Los productos sin refinar se someten únicamente a una filtración mecánica primaria, lo que permite que el aceite se libere de grandes impurezas, pero al mismo tiempo conserva todas las propiedades beneficiosas y el sabor.
Los productos naturales sin refinar tienen una vida útil más corta y son más exigentes en cuanto a las condiciones de almacenamiento.
Es mejor comprar productos en tiendas que puedan proporcionar certificados de calidad y confirmar el pleno cumplimiento del producto con las características declaradas.
Consejos para elegir
Para elegir el aceite de semilla de calabaza adecuado, se deben seguir las siguientes reglas:
- elija productos en botellas de vidrio oscuro (dichos envases protegen el contenido de la exposición a la luz solar);
- preste atención al color (cuando se ve a contraluz, la calabaza aparece de color verde oscuro, mientras que su color es rico y brillante);
- no compre un producto diluido con otros aceites;
- Estudia la etiqueta.
La etiqueta indica la fecha de creación y la fecha de caducidad del orujo. La vida útil del producto natural desde la fecha de producción es de aproximadamente 10 meses a una temperatura que no exceda los +15 grados.
A temperatura ambiente, los productos se echan a perder más rápido. Si planea utilizar el aceite exclusivamente para la prevención, entonces un frasco pequeño de 150-200 ml es suficiente para realizar un tratamiento completo.
Como tomar para el estreñimiento
El uso de aceite permite obtener un efecto laxante. Para deshacerse del estreñimiento, debe tomar 1 cucharadita del producto por la mañana con el estómago vacío. El curso del tratamiento es de 10 días. El efecto de tomarlo se nota aproximadamente después de 3 días de uso.
Para tratar eficazmente el estreñimiento, se recomienda ajustar la dieta junto con el uso de aceite. En primer lugar, debes empezar a beber más líquidos. También deberá excluir de su dieta las carnes grasas y las verduras ricas en fibra.
Este producto tiene un efecto laxante bastante pronunciado. Si no mejora unos días después de comenzar a usarlo, debe buscar ayuda de un médico.
Además, es posible que se requiera la ayuda de un especialista en caso de estreñimiento periódico. Después del examen, será posible determinar la causa de los problemas con las deposiciones y realizar un tratamiento altamente eficaz.
Aceite de calabaza para potencia
Gracias a su rica composición, el aceite de calabaza tiene un efecto beneficioso sobre la salud masculina. La potencia se puede mejorar eliminando la congestión y la inflamación y mejorando la circulación sanguínea. Si un hombre tiene prostatitis, el producto puede utilizarse para un tratamiento eficaz como parte de una terapia compleja.
Para mejorar la potencia, se recomienda consumir una cucharadita de aceite al día. Además, puedes comer semillas de calabaza secas en pequeñas cantidades una vez a la semana.
Se logra un resultado notable en la mejora de la fuerza masculina con la ayuda de productos de calabaza si el problema está asociado con una deficiencia de vitaminas y microelementos o un daño leve a la próstata.
Si la potencia se reduce debido a patologías graves, niveles bajos de testosterona o adenoma de próstata, el efecto final del uso será insignificante.
Cómo se utiliza en cosmetología.
En cosmetología, el aceite se puede utilizar para las siguientes condiciones:
- lesiones cutáneas infecciosas leves;
- fragilidad del cabello;
- Irritación de la piel;
- piel seca;
- presencia de acné;
- dermatitis.
El producto es extremadamente fácil de usar. Se puede aplicar sobre la piel frotándola con la mano. Retire el aceite de la piel con una servilleta de papel y luego enjuague con agua.
Se elimina del cabello mediante un lavado minucioso. El tiempo óptimo durante el cual se aconseja dejar exprimido de calabaza sobre la piel o el cabello es de unos 30 minutos.
Al utilizar aceite de calabaza en cosmetología, se pueden obtener los siguientes efectos:
- fortalecer el cabello;
- normalizar el funcionamiento de las glándulas sebáceas;
- suministrar vitaminas a la piel;
- aumentar la elasticidad de la piel;
- reducir la gravedad de las arrugas;
- eliminar el estrato córneo de la piel.
No se recomienda utilizar mascarilla de calabaza más de una vez por semana. Con un uso más frecuente, aumenta la probabilidad de que el aceite obstruya los poros. Esto sólo empeorará sus problemas de piel.
Reglas básicas para uso interno.
Si se planea consumir el producto internamente, se recomienda seguir las siguientes reglas:
- duración de uso: de 2 a 6 semanas;
- use solo frío (cuando se calienta, se pierden todas las propiedades beneficiosas);
- si sospecha intolerancia, es mejor comenzar a usar una dosis de 0,5 cucharaditas por día;
- Se aconseja tomarlo 1-2 horas después de la comida o en ayunas.
Si sigue reglas simples, puede aumentar significativamente la eficiencia del uso de exprimidor de calabaza.
Si no le gusta comer aceite puro, puede añadirlo a diversas ensaladas o acompañarlo con zumo de frutas. No se recomienda beber el zumo con agua corriente.
Puedes utilizar diferentes formas de utilizar el aceite de calabaza para no desarrollar aversión hacia él.
Lo principal es seguir las reglas básicas de admisión.
Contraindicaciones de uso
El aceite de semilla de calabaza no se debe utilizar en las siguientes situaciones:
- en presencia de colelitiasis;
- alergias a los productos de calabaza;
- Enfermedades del tracto gastrointestinal en la fase aguda.
El exprimido de semillas de calabaza se considera un producto pesado que, cuando se consume en grandes cantidades, sobrecarga el tracto gastrointestinal.
Si padece pancreatitis crónica o colecistitis, debe tomar el medicamento con mucha precaución.
La decisión más correcta es una consulta preliminar con un médico sobre la conveniencia de utilizar el apretón con fines medicinales o preventivos. El especialista también podrá recomendar medios adicionales que le permitirán alcanzar su objetivo más rápidamente.
El aceite de calabaza es un depósito de valiosos microelementos y antioxidantes, así como una fuente de grasas poliinsaturadas. Si se usa correctamente, solo podrá obtener beneficios.
En la cocina, al agregar este producto se puede cambiar el sabor de platos y ensaladas familiares.
