Jugo de apio: propiedades beneficiosas y contraindicaciones de uso.
El beneficio o daño de los alimentos está determinado por su valor nutricional y composición química. El jugo de apio no es una excepción. características beneficiosas y las contraindicaciones para el uso de este producto también dependen de su composición química.
Contenido:
- Ingredientes saludables en el jugo de apio
- Propiedades útiles del apio.
- Beneficios del apio para los hombres.
- Contraindicaciones
Ingredientes saludables en el jugo de apio
El jugo de apio se compone principalmente de agua natural pura. Su contenido en 100 g es igual a 94 g. Los nutrientes en esta cantidad de jugo contienen:
- proteína 0,9 g;
- grasa 0,1 g;
- carbohidratos 2,1 g.
- Valor nutricional 13 kcal/100g.
El jugo de apio contiene muchas vitaminas beneficiosas:
- A
- CON
- RR
- mi
- EN 1
- A LAS 6
- A LAS 9
se debe notar que vitamina A Hay un poco menos de C en el jugo de apio que en el de limón. 100 ml de producto contienen casi el 42% del requerimiento diario de un adulto. La provitamina y la vitamina A del jugo de apio contienen casi el 90% del requerimiento diario.
El jugo contiene microelementos:
- calcio
- potasio
- fósforo
- magnesio
- sodio
De los macroelementos cabe destacar el alto contenido en hierro. ¡Importante! El jugo contiene la hormona masculina androsterona. También contiene compuestos químicos:
- flavonoides
- Ácidos orgánicos
- furanocumarinas
La mayoría de las sustancias de la composición química tienen propiedades beneficiosas. En cuanto a su contenido, el jugo de apio es varias veces mayor que el jugo de plantas como el perejil.Sin embargo, algunos compuestos requieren precaución y precauciones cuando se utilizan.
Propiedades útiles del apio.
La vitamina A contenida en el jugo tiene un efecto positivo en muchas funciones corporales. En primer lugar, mejora la agudeza visual y fortalece las defensas inmunológicas. La vitamina E rejuvenece la piel. El alto contenido de vitamina C ayuda a evitar la deficiencia de vitaminas y su forma más grave: el escorbuto. Además, esta vitamina fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y los vuelve elásticos.
Sin vitamina C, es imposible absorber completamente las sales de hierro, lo que, a su vez, ayuda a hacer frente a la anemia. Jugo apio tiene un efecto positivo sobre la función reproductiva del cuerpo y aumenta sus defensas inmunológicas. Cabe señalar que el jugo de apio tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel.
Su uso interno y externo ayuda a eliminar incluso patologías cutáneas tan graves como la psoriasis y el vitíligo. El uso externo cura quemaduras y alivia el dolor de hematomas. Si se toma jugo de apio junto con jugo de zanahoria, aumentan sus propiedades beneficiosas. Pueden ayudar con:
- cistitis
- constipación
- enfermedades del HIGADO
Beber jugo de apio limpia los vasos sanguíneos y se convierte en una excelente prevención de enfermedades vasculares y cardíacas, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Un suave efecto diurético ayuda a eliminar el edema y estabilizar la presión arterial. El bajo contenido calórico del producto lo hace indispensable en cualquier dieta hipocalórica. Por otra parte, cabe destacar los beneficios del apio y su jugo para el sexo más fuerte.
Video sobre los beneficios del jugo de apio:
Beneficios del apio para los hombres.
Los beneficios del jugo de apio para los hombres radican principalmente en su rica composición vitamínica.Comerlo proporciona un poderoso impulso vitamínico, da vigor, mejora la inmunidad, limpia el cuerpo y elimina sustancias nocivas. Hoy en día, muchos científicos, médicos y nutricionistas consideran que el jugo de apio es imprescindible en la dieta de hombres de cualquier edad.
La presencia de la hormona androsterona en el jugo favorece la correcta manifestación de los caracteres sexuales secundarios característicos del cuerpo masculino y la participación en el metabolismo hormonal. Antimicrobiano y diurético. propiedades El jugo ayuda a eliminar las infecciones en el tracto genitourinario masculino. Además, el jugo se convierte en una excelente prevención de la prostatitis. Hoy en día, no sólo las mujeres, sino también los hombres son obesos.
El jugo de apio ayudará no solo a estabilizar, sino también a reducir el peso del sexo más fuerte. Cabe destacar que el jugo de apio se puede preparar a partir de cualquiera de sus partes y para ello se pueden utilizar las variedades de hoja, pecíolo y raíz de esta planta.
En verano y otoño conviene utilizar las partes verdes del apio para preparar zumo fresco. En invierno, se puede obtener jugo de la raíz suculenta, tal como se hace con las zanahorias. Desde el punto de vista de los hombres, los beneficios del jugo de esta planta son que ayuda a afrontar las disfunciones sexuales de diversa índole. El consumo regular de jugo ayuda en el tratamiento de la impotencia y fortalece el poder masculino.
Sin embargo, incluso el producto más útil tiene contraindicaciones de uso.
Contraindicaciones
La principal contraindicación para beber jugo de cualquier parte del apio es una reacción alérgica o intolerancia individual. En algunos casos, el contacto con el jugo natural de apio sobre la piel puede provocar una irritación similar a una quemadura.
Las furanocumarinas presentes en el jugo pueden afectar negativamente la absorción de ciertos medicamentos. Durante cualquier tratamiento, es necesario consultar a un especialista sobre el consumo de jugo fresco de la planta especificada. El alto contenido de ácidos orgánicos es la principal contraindicación de uso. jugo para personas con gastritis y úlceras por alta acidez.
No debe ser utilizado por pacientes con urolitiasis, presión arterial baja o insuficiencia renal. Incluso las personas completamente sanas deben recordar que el consumo excesivo de los alimentos más saludables es perjudicial para la salud.
Comentarios
Realmente no me gusta el sabor del apio y probablemente no lo exprimiría. Pero tengo que comerme los tallos debido al llamado contenido calórico negativo del producto.
No a todo el mundo le gusta el apio; a mí me recuerda un poco a los tallos de bardana, o más bien al jugo del tallo, que es bueno para beber cuando se tiene dolor de garganta. En pequeñas dosis, incluso el veneno es útil y medicinal, lo principal es saber la dosis :) Ejemplo: en su juventud, mi abuela trató a mi abuelo con una especie de decocción, una gota de decocción por cinco litros, y aclara el pulmones, estar sano.
Me encanta usar esta planta como alimento en casi cualquier forma; prefiero una ensalada hecha con las hojas, pero a menudo no puedo beber el jugo. No hace mucho por mi estómago.