Rúcula y sus propiedades beneficiosas.

La ensalada de rúcula no sólo tiene un agradable sabor agrio, pero también contiene beneficios para el organismo. vitaminas y microelementos.

La rúcula se refiere a familia crucífera. Esta planta anual puede crecer hasta 60 cm. La ensalada de rúcula es una planta tan sencilla que se puede cultivar fácilmente no sólo en una cabaña de verano, sino también en una maceta normal en casa. Como regla general, la lechuga se cultiva a partir de semillas.

Rúcula y sus propiedades beneficiosas. conocido desde la antigüedad. Las hojas de esta ensalada contienen mucho taninos, vitamina C y yodo.. Las hojas de rúcula contienen cantidades menores de Sustancias P activas, glucósidos y caroteno..

La rúcula también contiene flavonoides, que ayudan a fortalecer las paredes de los capilares sanguíneos.

Una de las principales propiedades beneficiosas de la Rúcula es que ayuda normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, así como el metabolismo. Por tanto, si surgen problemas digestivos, la rúcula es un producto alimenticio indispensable.

Gracias a Rucola puedes aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre, y también significativamente reducir los depósitos de sal. Además, la ensalada puede regular el metabolismo del agua Y eliminar el colesterol del cuerpo. Por ello, esta planta es especialmente útil para personas que padecen diabetes y exceso de peso.

Poseer un fuerte efecto tónico, Rucola tiene un efecto positivo en Función del sistema inmunológico y fortalece el sistema nervioso..

También se caracteriza la rúcula y sus propiedades beneficiosas. efectos antibacterianos, lactogénicos y diuréticos..