Propiedades beneficiosas del pimiento morrón, un auténtico depósito de vitaminas.
Fresco e increíblemente sabroso pimiento morrón tiene muchas propiedades útiles. La verdura se puede consumir en escabeche, guisada y horneada, pero el producto fresco contiene las propiedades más beneficiosas. ¿Quiere mantener la salud y aumentar la fuerza inmunológica del cuerpo? ¡Un nuevo “búlgaro” puede hacer esto!
Contenido:
- ¿En qué vitaminas son ricas las verduras?
- Propiedades útiles de una verdura sabrosa.
- Interesante saber: ¿cómo elegir el pimiento morrón más delicioso y saludable?
¿En qué vitaminas son ricas las verduras?
El pimiento morrón debe estar presente en la mesa de todos. El consumo diario de este producto alimenticio enriquecerá tu organismo con una dosis diaria de ácido ascórbico y vitamina A. Hoy en día, muchas personas han apreciado este producto, y tanto adultos como niños disfrutan de sus crujientes y aromáticas lonchas.
En los lineales de las tiendas se pueden encontrar varios “tipos” de búlgaro. pimienta – Se diferencian no sólo en el color, sino también en el sabor. Los pimientos amarillos y rojos son una excelente manera de diversificar las ensaladas frescas, también puedes usarlos por separado, pero esto no cambiará su sabor. La verdura verde suele cubrirse y añadirse al preparar platos aromáticos.
La búlgara antes es una verdura absolutamente baja en calorías. Los fanáticos de una nutrición adecuada probablemente sepan que 100 gramos del producto contienen solo 30 calorías.Los pimientos son ricos en proteínas, hasta 1,5 gramos, y en carbohidratos, los nutricionistas estiman en unos 5 gramos. La composición de las verduras frescas incluye vitaminas:
- C
- A
- k
- PAG
- B (B1, B2, B5, B6)
Pocas personas lo saben, pero en términos de contenido de ácido ascórbico, la búlgara fresca no es inferior a la negra. grosellas y cítricos. ¿Cuál es la conclusión? Bulgarian before puede y debe ser utilizado por personas durante el período de "exacerbación estacional". Además de vitaminas, la pimienta contiene una gran cantidad de microelementos, entre los que merecen especial atención el zinc, el magnesio, el potasio, el flúor y el selenio.
Este es un verdadero almacén de vitaminas y minerales útiles y, lo más importante, está disponible para todos. Entonces, el pimiento morrón es una verdura que pertenece a la familia de las solanáceas. Los frutos de esta verdura pueden ser muy diversos, pero lo más habitual es encontrar verduras rojas, verdes y amarillas. El sabor de la pimienta es fresco, ligeramente dulce y amargo. La verdura se utiliza mucho en la cocina: se encurte y también se come fresca.
Propiedades útiles de una verdura sabrosa.
Además del hecho de que la sorprendente composición del pimiento tiene un efecto positivo en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la verdura también tiene otras propiedades medicinales no menos útiles que saturarán el cuerpo con energía y le darán vigor. Propiedades beneficiosas del pimiento morrón:
- Los científicos han descubierto que el consumo regular de esta verdura protege al cuerpo del cáncer.
- El "búlgaro aromático" tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular: fortalece los vasos sanguíneos, diluye la sangre y mejora la composición del plasma.
- La pimienta combate activamente los depósitos de colesterol, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y elimina toxinas.
- mejora el apetito
- 50 gramos de pimienta fresca están simplemente indicados si sufres de estrés emocional excesivo. La pimienta ayudará a aliviar la tensión nerviosa, aliviará la depresión y la apatía.
- Los médicos recomiendan incluir verduras en la dieta de las personas que padecen diabetes.
- vegetal saludable y para las personas mayores: ayuda a mejorar la visión y la memoria.
- Los representantes del sexo débil usan pimiento morrón para fortalecer las uñas y el cabello.
- La verdura también es indispensable en cosmetología: con el producto se elaboran mascarillas faciales nutritivas y tonificantes.
Pimiento morrón sabroso y saludable:
Sin embargo, recuerda que por muy útil que sea este increíble producto, también tiene algunas contraindicaciones. Entonces, la gente tendrá que abandonar el consumo excesivo de pimiento morrón:
- que han sido sometidos recientemente a una cirugía
- padecer enfermedades del sistema urinario
- sufre de hemorroides, colitis ulcerosa, enfermedades del duodeno
- con presión arterial alta
La intolerancia individual a este producto también es una contraindicación de uso. En caso de sarpullido, erupciones rojas y dificultad para respirar, comuníquese con su alergólogo tratante.
El pimiento morrón es una auténtica bomba vitamínica que cargará el organismo con una lista de vitaminas y minerales beneficiosos. El uso diario de este producto aportará numerosos beneficios a los niños, a las personas mayores y a todos los amantes de una nutrición adecuada. Pero no te olvides de algunas contraindicaciones que te protegerán de posibles consecuencias negativas.
Interesante saber: ¿cómo elegir el pimiento morrón más delicioso y saludable?
A dulce La pimienta ha aportado beneficios y deleitado el paladar con su excelente sabor y frescura, es necesario aprender a elegir correctamente esta increíble verdura. ¿Qué pimiento no deberías tomar? Deseche la verdura hasta cierto punto. Los pimientos con un punto negro no solo no durarán mucho en el frigorífico, sino que también te deleitarán con su frescura y su cáscara crujiente. No debes tomar un pimiento cuyo tallo se haya marchitado. Lo más probable es que la verdura haya estado en el estante de verduras durante mucho tiempo.
Deseche el "búlgaro fresco" con la corteza arrugada; ha perdido sus propiedades beneficiosas y no aporta ningún beneficio. Los pimientos morrones deben almacenarse en un lugar fresco y oscuro. Los frigoríficos modernos tienen un estante especial para verduras y frutas, es más recomendable colocar el producto allí. Primero coloca el pimiento en una bolsa aparte.
Recuerde, antes de comer una verdura, es necesario lavarla bien. De esta forma podrás deshacerte del 15-20% de los pesticidas dañinos que suponen una amenaza oculta para nuestro organismo.
Los expertos también recomiendan remojar el producto en agua salada; esta es la mejor manera de destruir bacterias y gérmenes. Rojo, verde, amarillo: no importa qué color prefieras, ya que cada tipo tiene una gran cantidad. vitaminas y minerales. Una nutrición adecuada es la clave para una buena salud. ¡Repone tu dieta con verduras sabrosas y saludables!
